Servicios médicos durante el evento

asistencias-medicas

PUESTOS DE ASISTENCIA SANITARIA.

C/ Campanillas
C/ Ancha
Plaza San Marcelo
Plaza de la Catedral

Centro coordinación de operaciones (Plaza Catedral)
Centro Sanitario (Plaza Catedral)

 

Se recuerda a los corredores que “CORRER ES SALUD, PERO SOBREPASAR LOS LÍMITES ES CONTRAPRODUCENTE”.
Se recuerda a los participantes que TODO DESVANECIMIENTO EN CARRERA DEBE CONSIDERARSE COMO UNA SITUACIÓN GRAVE y se debe avisar cuanto antes al dispositivo médico más cercano. El corredor que sienta síntomas previos de “aviso” como mareos o sensación de malestar, debe PARA DE CORRER. En caso de desvanecimiento el corredor se retirará de la carrera.

Se recuerda a los corredores que el 90% de los casos de asistencia médica se producen por deshidratación. Recordar pues que la hidratación adecuada es importante tanto para mejorar el rendimiento como para evitar lesiones y situaciones patológicas. Se recomienda hidratarse antes de comenzar la prueba e ingerir entre 100 y 200 cc. de agua, al menos en cada uno de los puestos de abastecimiento e hidratación, además de ingerir la misma cantidad de agua si se siente sed.
Se recuerda también que debe uno hidratarse con esta pauta, AUNQUE NO TENGA SED.